Hoppa till sidans innehåll

Övningsförråd


LÄNKAR TILL SKIDÖVNINGAR

Länk till Word97-fil. Sammanställning från utbildningskväll med Monica Hermansson-Lindbäck.

Skidförbundets Klubbpaket och teknikmärke.  Fysiska tester.

 

Skidlärarföreningen kunskapsbank 

Norska toppidrettscentret

De har gjort en utveklingstrappa i fyra steg TRINN1-4. Det finns videosnuttar för varje steg, utom för steg 1 som är stillbilder:

Utviklingstrappen er delt inn i trinn, der hvert trinn beskriver hvem trinnet gjelder for.

  •  Trinn 1: Tilvenning til ski
  • Trinn 2: Grunnleggende skiteknik

  • Trinn 3: Tilnærming til spesfikk skiteknikk
  • Trinn 4: Spesifikk skiteknikk - sl, ssl, sg, u
  • Trinn 5: Individuelle behov og tilpasninger. Til enhver tid tilfredsstille kravene som er i alpint internasjonalt.

Steg 2 – TRINN 2

Steg 3/4 – TRINN 3/4

Slalom – 35 olika övningar på video, i bana

Storslalom

Störtlopp

Alpinlika övningar på skridskor

Barmark/Inomhus 1

Barmark/Inomhus 2

Barmark/Inomhus 3

Uthållighet

Spänst

 

Uppdaterad: 07 JUN 2016 21:20 Skribent: Anki Svärdby-Bergman

 

SISU_Webb_IF_190X190_samverkan 

  

 

Postadress:
IFK Falun Alpin - Skidor
Box 100
79123 Falun

Kontakt:
Tel: 0233831880
E-post: This is a mailto link

Se all info